Rückenfitness

Das Stabilitätstraining für Ihre rumpf- und gelenkumgebende Muskulatur.
Sie erhalten ein rumpf- und gelenkstabilisierendes Training. Diese Kurse sind vor allem für Personen mit Lenden- und Halswirbelsäulenbeschwerden geeignet. Außerdem ergibt sich ein positiver Effekt auf die Stabilität von Fuß-, Knie- und Hüftgelenken, begründet auf koordinative und stabilisierende Übungen. Es wird unter anderem das Prinzip des Zirkeltrainings angewandt, so dass ein optimales und individuelles Training in der Gruppe verwirklicht wird. Dieser Kurs kann von gesetzlichen und privaten Kassen bezuschusst werden.

Teilnehmerzahl:	ca. 10 Personen
Trainingszeiten:	einmal wöchentlich eine Stunde
Trainingsort:	Physiotherapie Börner und Teichmann in Dresden Striesen

Kosten: 120,- Euro pro Person

Die Kosten für den Kurs können zu ca. 80% von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.